Matinée pratiques mêlées - Yoga, Qi Gong & Do in
Description
Que diriez-vous de prendre le temps ?
Prendre le temps pour vous, pour aller à votre rencontre, très simplement, en vous recentrant sur la conscience de votre geste et la présence de votre souffle ?
C’est ce que propose cette pratique mêlée aux sources du Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga), du Qi Gong (gymnastique chinoise) et du Do In (automassage).
La pratique a pour but d’installer des prises de conscience et des ajustements progressifs, dans le corps, la respiration, la circulation de l’énergie. De cela vient à découler un mieux-être global.
Ces cours s’adressent aux adultes et jeunes adultes (à partir de 16 ans), hommes et femmes de tout âge, débutants, avancés, initiés.
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