Yoga rando et lever de soleil

Déroulé :

6h30/7h - Accueil à l'Etape du Berger (heure en fonction du soleil)
Séance de Yoga (1h)
Une pratique douce, accessible à tous, pensée pour réveiller le corps avant la rando.

8h - Collation et départ rando
Une collation et boisson chaude sont proposés après le yoga. Préparation et départ pour la randonnée avec un accompagnateur en montagne, la randonnée est adaptée au groupe. Partez à la découverte de la faune et la flore pyrénéenne en sortant des sentiers battus pour éviter les bains de foule .

11h30 - Retour au restaurant (possibilité de manger en supplément , nous informer lors de la réservation)

Paiement
La séance de yoga et randonne se règle sur place ( pas de CB ) .

À prévoir
Tapis de yoga
Vêtements chauds / Coupe-vent selon la météo / Chaussure type trail / Casquette / Crème ...
Bouteille d'eau et nourriture pour la rando
Un sourire et l'envie de respirer plus haut

Conditions
Événements accessible aux débutants.
Pas de contre indication médicale à la randonnée ou/et à l'altitude.
Etre capable de marcher 1h30/2h en montagne
Annulation en cas de météo défavorable ( mail envoyé la veille).
Places limités