Atelier : Sophrologie et respiration
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Description
Atelier Naturellement Bien : Apaiser les tensions et les douleurs chroniques. Un atelier doux et accessible pour mieux comprendre la douleur chronique et découvrir des outils simples pour l’apaiser au quotidien. Au programme : comprendre les mécanismes de la douleur chronique, apprendre des techniques respiratoires adaptées, relâcher les tensions physiques, défocaliser et apaiser le mental, explorer une visualisation guidée, repartir avec des pratiques faciles à refaire chez soi. Une méthode inspirée des soins de support hospitaliers, alliant respiration, relaxation douce et visualisation positive.
Tarifs
| Catégorie | Prix | Base | Type |
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